「職能老師，我的孩子才小學一年級，但常常都要寫功課寫到11點多，該怎麼辦啊？」臨床上，常被家長問到這個問題。
其實，若功課量對該年齡層的小孩來說，是適當的話，就要探討孩子寫字拖拖拉拉的原因了。首先，要觀察孩子的注意力（警醒度）是否適當？若是低警醒度（感覺想睡、沒精神的樣子），我們會建議在寫字前，執行適量的前庭活動，幫助孩子調整至適當的警醒度，例如：翻跟斗、側滾翻等活動；相反地，若是高警醒度（活動量高、靜不下來的樣子），則可以先執行一些出力的運動，幫助孩子可以儘快穩定下來，例如：原地跳、仰臥起坐等活動。
也要評估孩子寫字方面是否遇到困難，例如：是否肌肉張力太低，無法長時間維持同一個姿勢專心書寫？上肢的穩定度是否不足？手部力量是否不足？力道控制不佳？或運筆控制不佳等問題；還有是否有視知覺、視動整合方面的問題，以上都是我們應該注意且一一探討的。
建議可先執行適量的前庭運動，提高張力及警醒度，再來，進行上肢肌肉的活化活動，幫助書寫變快，例如：倒立、推牆壁等上肢沉重、手腕上翹的活動。
包糖果（如圖1）、扭毛巾等手肘翻轉的活動；個別手指點數（如圖2）、手掌開合（如圖3）、小夾子夾豆豆（如圖4）等手部小肌肉的活動。
視知覺、視動整合的部分，也可透過拼圖、照著圖像畫畫等活動來加強，或是到醫療院所，與職能治療師諮詢相關的介入方法。
除了這些之外，還要關心環境的因素，書桌應該儘量整齊、簡化，避免過多的干擾，包括：家人看電視或談話的音量要儘量小聲。
當然，我們還要考量孩子的注意力持續時間、肌耐力是否需要加強，例如小孩可以專心寫功課的時間為15分鐘，我們就要以15分鐘為基準點，每寫功課15分鐘就休息幾分鐘，再繼續，直到完成功課為止。
適時地教導及協助孩子做時間規劃、安排，幫助他學會如何分配及利用自己的時間，提高寫功課的效率。
不過，每個小孩都是獨一無二的個體，適用的方法不盡相同，要一起努力針對個別狀況，協助孩子找到適合的方法，讓孩子在他們學習及生活的路上，更得心應手。
（作者為台北市希望兒童復健診所職能治療師）
2011年4月4日 星期一
超過五成孩子 每天做家事不到10分鐘
更新日期:"2011/04/04 16:46" 徐詠絮
您會讓孩子幫忙做家事嗎？根據一項調查發現，有超過九成八的家長認同應該讓孩子做家事，不過，有超過五成孩子每天做家事不到10分鐘，有超過六成父母不願意讓孩子做家事的原因是「自己做比較快」，也有四成左右父母擔心小朋友不會做或是受傷。
家樂福文教基金會與彩虹愛家生命教育協會針對30到49歲家長進行新世代兒童家事行為調查，發現高達九成八家長認同讓孩子做家事，能體諒父母辛勞、讓孩子更懂事，但卻有超過五成孩子每天做家事不到10分鐘。新竹教育大學幼兒教育學系教授劉慈惠表示，綁鞋帶、扣扣子、穿衣服都是精細動作的訓練，如果讓孩子學會簡單的家事，可以訓練孩子大小肌肉發展，根本不用多花錢上感覺統合課，有些家長擔心小朋友不會做或是受傷，其實只要讓孩子簡單分工，像是：妹妹幫忙擺碗筷、哥哥飯後收拾碗筷拿到水槽，也可培養孩子的責任感。
劉慈惠教授表示，讓孩子學習做家事有助於精細動作的發展，父母應該從小引導孩子知道「家事是大家的事情」，從讚美中肯定孩子做家事。
(2011-04-04 16:36:40 徐詠絮)
您會讓孩子幫忙做家事嗎？根據一項調查發現，有超過九成八的家長認同應該讓孩子做家事，不過，有超過五成孩子每天做家事不到10分鐘，有超過六成父母不願意讓孩子做家事的原因是「自己做比較快」，也有四成左右父母擔心小朋友不會做或是受傷。
家樂福文教基金會與彩虹愛家生命教育協會針對30到49歲家長進行新世代兒童家事行為調查，發現高達九成八家長認同讓孩子做家事，能體諒父母辛勞、讓孩子更懂事，但卻有超過五成孩子每天做家事不到10分鐘。新竹教育大學幼兒教育學系教授劉慈惠表示，綁鞋帶、扣扣子、穿衣服都是精細動作的訓練，如果讓孩子學會簡單的家事，可以訓練孩子大小肌肉發展，根本不用多花錢上感覺統合課，有些家長擔心小朋友不會做或是受傷，其實只要讓孩子簡單分工，像是：妹妹幫忙擺碗筷、哥哥飯後收拾碗筷拿到水槽，也可培養孩子的責任感。
劉慈惠教授表示，讓孩子學習做家事有助於精細動作的發展，父母應該從小引導孩子知道「家事是大家的事情」，從讚美中肯定孩子做家事。
(2011-04-04 16:36:40 徐詠絮)
2011年2月12日 星期六
研究：媽媽兼差 小孩比較健康
（法新社雪梨3日電） 澳洲一項研究的作者今天表示，兼差婦女的小孩，比全職職業婦女或單純家庭主婦的小孩來得健康。
墨爾本梅鐸兒童研究所（Murdoch ChildrensResearch Institute）的尼柯森（Jan Nicholson）說，母親兼差的兒童，每週平均少看1小時電視，而且生活方式比較健康。
她告訴法新社：「這項研究主要發現，媽媽兼差的孩子，體重方面較健康，這和他們少看電視、少吃零食、和常運動有關。」
「這是和媽媽整天工作的小孩，及純家庭主婦的小孩相較而論。」
這項包含在論文「職業婦女是否會養出電視兒童」（Do working mothers raise couch potato kids?）的研究，檢視將近2500名4歲或5歲兒童的體重和生活方式，然後當他們6歲或7歲時再調查一次。
這項刊登在期刊「社會科學暨醫學」（Journal ofSocial Science and Medicine）的研究指出，上述兒童中，18%到20%有肥胖或超重問題。
研究表示，全職職業婦女可能比較沒空鼓勵孩子運動，或親自為他們準備三餐。
尼柯森說，這項研究無法解釋為何家庭主婦的小孩較有超重問題，但她說，兼差婦女可能比較能在工作和家庭事務之間平衡安排。
她說：「她們重新安排生活、睡得少、且花在個人休閒等方面的時間較少，以便能保留時間陪小孩。」（譯者：中央社盧映孜）
墨爾本梅鐸兒童研究所（Murdoch ChildrensResearch Institute）的尼柯森（Jan Nicholson）說，母親兼差的兒童，每週平均少看1小時電視，而且生活方式比較健康。
她告訴法新社：「這項研究主要發現，媽媽兼差的孩子，體重方面較健康，這和他們少看電視、少吃零食、和常運動有關。」
「這是和媽媽整天工作的小孩，及純家庭主婦的小孩相較而論。」
這項包含在論文「職業婦女是否會養出電視兒童」（Do working mothers raise couch potato kids?）的研究，檢視將近2500名4歲或5歲兒童的體重和生活方式，然後當他們6歲或7歲時再調查一次。
這項刊登在期刊「社會科學暨醫學」（Journal ofSocial Science and Medicine）的研究指出，上述兒童中，18%到20%有肥胖或超重問題。
研究表示，全職職業婦女可能比較沒空鼓勵孩子運動，或親自為他們準備三餐。
尼柯森說，這項研究無法解釋為何家庭主婦的小孩較有超重問題，但她說，兼差婦女可能比較能在工作和家庭事務之間平衡安排。
她說：「她們重新安排生活、睡得少、且花在個人休閒等方面的時間較少，以便能保留時間陪小孩。」（譯者：中央社盧映孜）
研究：壓力大時 男偏愛與自己大不同的女生
（法新社巴黎10日電） 如果你以為男女交往已經夠爾虞我詐，充滿各類陷阱，例如長相、社會地位、購買力、說話技巧，甚至是不自覺的氣味，各位孤男寡女請作好再次洩氣的心理準備，因為一切遠比你想的複雜。
英國皇家學會報告生物科學版（Proceedings ofthe Royal Society B）今天刊出的研究報告指出，德國科學家發現，有壓力的男性在挑選性伴侶時，會出現不尋常的選擇。
過去的研究提出大量證據說，彼此看對眼的男女往往在許多方面有相似之處，特別是臉部特徵。
特里爾大學（University of Trier）拉斯恩曼（Johanna Lass-Hennemann）率領的心理學家，把接觸實驗室動物的經驗所產生的直覺，付諸行動，探索飽受壓力的男性，是否會對女性產生不同的反應。
他們找來50名苗條且健康的當地學生，並把他們分為兩組。
其中一組人必須把手浸到冰水中，模擬受壓環境；另一組則把手泡在與體溫相同的水裡，沒有精神壓力。
一種監視「腎上腺皮質醇」（cortisol）荷爾蒙的唾液測試，證實上述實驗方法會導致不同程度的壓力。
所有學生接著裝上電極，測量眼球四周肌肉的輕微運動，也就是我們看到感興趣物體時，所發出的「驚嚇反應」（startle reflex）。
在電極偵測一舉一動下，受試者看著電腦上40名年輕女性的圖片─其中30張是性感撩人的裸照，圖中人物並直盯著受試者，另外10張屬中性。
科學家在實驗前，先用電腦程式調整其中10張裸照的女性臉孔，讓這些女生面貌與正在接受測試的男生神似。
結果顯示，沒感到壓力的男性明顯偏好和自己長得最像的女性。
不過另外一組有壓力在身的男性，則跳過最像自己的女性，反而獨愛不像自己的女生。
這項研究指出，在日常生活中，焦慮的男人初次邂逅後，不見得會找尋與自己很不一樣的伴侶，不過壓力或許會提高這個可能性。
拉斯恩的團隊推測，達爾文主義或許可以解釋男性的這個行為，也就把繁殖機會增到最大的這股動力。（譯者：中央社林仟懿）
英國皇家學會報告生物科學版（Proceedings ofthe Royal Society B）今天刊出的研究報告指出，德國科學家發現，有壓力的男性在挑選性伴侶時，會出現不尋常的選擇。
過去的研究提出大量證據說，彼此看對眼的男女往往在許多方面有相似之處，特別是臉部特徵。
特里爾大學（University of Trier）拉斯恩曼（Johanna Lass-Hennemann）率領的心理學家，把接觸實驗室動物的經驗所產生的直覺，付諸行動，探索飽受壓力的男性，是否會對女性產生不同的反應。
他們找來50名苗條且健康的當地學生，並把他們分為兩組。
其中一組人必須把手浸到冰水中，模擬受壓環境；另一組則把手泡在與體溫相同的水裡，沒有精神壓力。
一種監視「腎上腺皮質醇」（cortisol）荷爾蒙的唾液測試，證實上述實驗方法會導致不同程度的壓力。
所有學生接著裝上電極，測量眼球四周肌肉的輕微運動，也就是我們看到感興趣物體時，所發出的「驚嚇反應」（startle reflex）。
在電極偵測一舉一動下，受試者看著電腦上40名年輕女性的圖片─其中30張是性感撩人的裸照，圖中人物並直盯著受試者，另外10張屬中性。
科學家在實驗前，先用電腦程式調整其中10張裸照的女性臉孔，讓這些女生面貌與正在接受測試的男生神似。
結果顯示，沒感到壓力的男性明顯偏好和自己長得最像的女性。
不過另外一組有壓力在身的男性，則跳過最像自己的女性，反而獨愛不像自己的女生。
這項研究指出，在日常生活中，焦慮的男人初次邂逅後，不見得會找尋與自己很不一樣的伴侶，不過壓力或許會提高這個可能性。
拉斯恩的團隊推測，達爾文主義或許可以解釋男性的這個行為，也就把繁殖機會增到最大的這股動力。（譯者：中央社林仟懿）
研究：半數過動兒和社會因素有關
（法新社巴黎3日電） 最新研究顯示，近半數嚴重的孩童「注意力不足過動症」（ADHD）案例，均和單親教養，或母親教育程度不高等社會因素有密切關係。
基因也可能是形成ADHD的重要關鍵，症狀包括注意力不集中、過分活躍和衝動行為。
以同卵雙生的雙胞胎為研究對象，將他們在出生或出生不久後分開照顧。研究發現，若其中1人罹患ADHD，另1人患病的機率也會高於平均值。
上個月發佈的研究顯示，接觸高濃度有機磷農藥的兒童，也有較高患病風險。這種農藥常用於美國商業培植的蔬果。
但是少數的大規模研究，試圖將社會潛在因素，與家庭因素造成的ADHD案例分開。
瑞典學者篩選116萬名學童，檢視其中近8000名瑞典出生、年齡介於6到19歲學童的病史，這些學童都曾服用過ADHD藥物。
斯德哥爾摩卡洛林斯卡研究所（KarolinskaInstitute）率領研究的賀傑（Anders Hjern）表示：「我們從其他註冊資料追蹤他們的記錄... 查明許多其他因素。」
本週發佈在Acta Paediatrica期刊的研究發現，僅接受過相當基礎教育的婦女，比起大學教育程度的婦女，養育出罹患ADHD孩童的機率是130%。
單親教養會增加50%的患病機率，接受社會補助的家庭，患病機率則提高到135%。
男孩接受藥物治療的機率是女孩的3倍，但是這些社會因素對男女都會造成影響。（譯者：中央社戴雅真）
基因也可能是形成ADHD的重要關鍵，症狀包括注意力不集中、過分活躍和衝動行為。
以同卵雙生的雙胞胎為研究對象，將他們在出生或出生不久後分開照顧。研究發現，若其中1人罹患ADHD，另1人患病的機率也會高於平均值。
上個月發佈的研究顯示，接觸高濃度有機磷農藥的兒童，也有較高患病風險。這種農藥常用於美國商業培植的蔬果。
但是少數的大規模研究，試圖將社會潛在因素，與家庭因素造成的ADHD案例分開。
瑞典學者篩選116萬名學童，檢視其中近8000名瑞典出生、年齡介於6到19歲學童的病史，這些學童都曾服用過ADHD藥物。
斯德哥爾摩卡洛林斯卡研究所（KarolinskaInstitute）率領研究的賀傑（Anders Hjern）表示：「我們從其他註冊資料追蹤他們的記錄... 查明許多其他因素。」
本週發佈在Acta Paediatrica期刊的研究發現，僅接受過相當基礎教育的婦女，比起大學教育程度的婦女，養育出罹患ADHD孩童的機率是130%。
單親教養會增加50%的患病機率，接受社會補助的家庭，患病機率則提高到135%。
男孩接受藥物治療的機率是女孩的3倍，但是這些社會因素對男女都會造成影響。（譯者：中央社戴雅真）
研究：小酌者較健康 但非酒精之功
（法新社巴黎19日電） 今天公佈的一項有關酒精跟心血管關聯的研究顯示，小酌者的確比狂飲者或禁酒者還要健康。
不過研究人員認為，每天喝個1、2杯葡萄酒或等量酒精，並不會讓人更健康。比較可能的是，小酌者的生活方式比較健康。
巴黎慈悲醫院（Hopital de la Pitie）的領銜研究員韓瑟爾（Boris Hansel）說：「適量飲酒有益健康的說法太過頭了。」
他對法新社說：「我並不是說你不應該喝酒。但是我們應該停止用健康理由來合理化喝酒行為。」
先前研究顯示，適度飲酒可以降低心臟問題、紓壓，甚至延長壽命。
酒精所含的部分化學物，被認為能延緩動脈硬化。而在動物實驗也發現，酒精（尤其是紅酒）中的抗氧化劑白藜蘆醇（resveratrol）除了提高抗病毒療效，也有助於抗老化。
這些林林總總的研究結果，都導致各界廣為相信慨然喝個幾杯有助健康。
這或許是真的。但是到目前為止，沒有任何實驗或醫學研究能夠把小酌兩杯跟健康之間劃上等號。
為了進一步調查，韓瑟爾和同仁深入研究，1999年到2005年間在大巴黎地區做過健康檢查的15萬人的健康資料。
這15萬人平均年齡47歲，研究人員把他們分成4類：滴酒不沾者、少量喝酒者、適量喝酒者和重度喝酒者。
「少量喝酒者」的定義為每天酒精攝取量少於10克的人。以純度12%的酒類來說，大約是1杯（12毫升）的量。每天喝個1到3杯，被歸為「適量喝酒者」。
「滴酒不沾者」這個類別排除了戒酒者，以確保該組特性的統一。因為戒酒人士改變飲酒習慣後，往往仍有健康問題。
就全面而言，屬於中間2個類組的人士，得分都高於極端的另外2個類組，不論是身體質量指數（BMI）、膽固醇與血糖指數、心血管疾病、心律、壓力、憂鬱指數等等。
問題是，中間2組人在跟飲酒無關的其他範圍，分數也都比較高，比方說心理活動指數，特別是社經條件方面尤然。
韓瑟爾說：「沒有道理主張某人的社會或專業地位跟喝酒有關。」
他說：「我們所見，事實上是喝酒適量的人，生活型態也較健康。」
換句話說，按劑量飲酒只能算是較健康的「指標」，要歸因於完全不同的因素。
例如，喝酒有淺嚐即止的本事，可能部分原因來自基因。
他說：「這可能顯示他有能力處理上癮問題─畢竟一開始喝酒，就很容易酗酒。」
這項研究也提出越來越多的證據顯示，喝酒明顯對心臟疾病有益之說，可能是誤解研究數據，同時又沒有把其他影響因素納入考量，導致這種幻影之說。
他表示，不論如何，很清楚的一點就是以保護心血管為理由推銷喝酒，實在言之過早。（譯者：中央社賴秀如）
不過研究人員認為，每天喝個1、2杯葡萄酒或等量酒精，並不會讓人更健康。比較可能的是，小酌者的生活方式比較健康。
巴黎慈悲醫院（Hopital de la Pitie）的領銜研究員韓瑟爾（Boris Hansel）說：「適量飲酒有益健康的說法太過頭了。」
他對法新社說：「我並不是說你不應該喝酒。但是我們應該停止用健康理由來合理化喝酒行為。」
先前研究顯示，適度飲酒可以降低心臟問題、紓壓，甚至延長壽命。
酒精所含的部分化學物，被認為能延緩動脈硬化。而在動物實驗也發現，酒精（尤其是紅酒）中的抗氧化劑白藜蘆醇（resveratrol）除了提高抗病毒療效，也有助於抗老化。
這些林林總總的研究結果，都導致各界廣為相信慨然喝個幾杯有助健康。
這或許是真的。但是到目前為止，沒有任何實驗或醫學研究能夠把小酌兩杯跟健康之間劃上等號。
為了進一步調查，韓瑟爾和同仁深入研究，1999年到2005年間在大巴黎地區做過健康檢查的15萬人的健康資料。
這15萬人平均年齡47歲，研究人員把他們分成4類：滴酒不沾者、少量喝酒者、適量喝酒者和重度喝酒者。
「少量喝酒者」的定義為每天酒精攝取量少於10克的人。以純度12%的酒類來說，大約是1杯（12毫升）的量。每天喝個1到3杯，被歸為「適量喝酒者」。
「滴酒不沾者」這個類別排除了戒酒者，以確保該組特性的統一。因為戒酒人士改變飲酒習慣後，往往仍有健康問題。
就全面而言，屬於中間2個類組的人士，得分都高於極端的另外2個類組，不論是身體質量指數（BMI）、膽固醇與血糖指數、心血管疾病、心律、壓力、憂鬱指數等等。
問題是，中間2組人在跟飲酒無關的其他範圍，分數也都比較高，比方說心理活動指數，特別是社經條件方面尤然。
韓瑟爾說：「沒有道理主張某人的社會或專業地位跟喝酒有關。」
他說：「我們所見，事實上是喝酒適量的人，生活型態也較健康。」
換句話說，按劑量飲酒只能算是較健康的「指標」，要歸因於完全不同的因素。
例如，喝酒有淺嚐即止的本事，可能部分原因來自基因。
他說：「這可能顯示他有能力處理上癮問題─畢竟一開始喝酒，就很容易酗酒。」
這項研究也提出越來越多的證據顯示，喝酒明顯對心臟疾病有益之說，可能是誤解研究數據，同時又沒有把其他影響因素納入考量，導致這種幻影之說。
他表示，不論如何，很清楚的一點就是以保護心血管為理由推銷喝酒，實在言之過早。（譯者：中央社賴秀如）
研究：吃堅果不會胖 還降膽固醇
（法新社華盛頓10日電） 根據今天刊在美國醫學會「內科醫學檔案」（Archives of Internal Medicine）的研究，吃堅果有益健康，因為各式堅果可以降低血液中的膽固醇。
研究報告指出，相較於不吃堅果的對照組，每天平均吃67公克堅果的人總膽固醇濃度降5.1%，俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）也少了7.4%。
研究表示，三酸甘油脂過高的民眾，血脂也因堅果降了10.2%。研究人員分析的數據，來自7國25個試驗的583名膽固醇過高或正常、年紀19歲到86歲的男女。
這份由加州羅瑪琳達大學（Loma LindaUniversity）薩貝德（Joan Sabate）博士率領的研究發現，無論是什麼堅果，健康效果是一樣的。
然而，一個人的體重和壞膽固醇的高低，則會影響堅果的效果。
研究發現，開始的壞膽固醇越高，堅果降膽固醇的效果就越好；然而，一個人的體質指數（BMI）越低，也就是不超重、不過胖的人，堅果效果就越好。
堅果的效果也跟一個人的飲食習慣有關。
相較於這些飲食健康、多吃單不飽和橄欖油、魚類新鮮蔬果的人，吃西方飲食、含高飽和脂肪的民眾，從堅果獲得的好處也較為鮮明。
好消息還在後頭。這份研究分析的數據顯示，吃堅果的好處會存在很長一段時間，可減少發展第2型糖尿病的風險，而且儘管堅果的脂肪含量高，它們不會讓我們變胖。（譯者：中央社蔡佳敏）
研究報告指出，相較於不吃堅果的對照組，每天平均吃67公克堅果的人總膽固醇濃度降5.1%，俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）也少了7.4%。
研究表示，三酸甘油脂過高的民眾，血脂也因堅果降了10.2%。研究人員分析的數據，來自7國25個試驗的583名膽固醇過高或正常、年紀19歲到86歲的男女。
這份由加州羅瑪琳達大學（Loma LindaUniversity）薩貝德（Joan Sabate）博士率領的研究發現，無論是什麼堅果，健康效果是一樣的。
然而，一個人的體重和壞膽固醇的高低，則會影響堅果的效果。
研究發現，開始的壞膽固醇越高，堅果降膽固醇的效果就越好；然而，一個人的體質指數（BMI）越低，也就是不超重、不過胖的人，堅果效果就越好。
堅果的效果也跟一個人的飲食習慣有關。
相較於這些飲食健康、多吃單不飽和橄欖油、魚類新鮮蔬果的人，吃西方飲食、含高飽和脂肪的民眾，從堅果獲得的好處也較為鮮明。
好消息還在後頭。這份研究分析的數據顯示，吃堅果的好處會存在很長一段時間，可減少發展第2型糖尿病的風險，而且儘管堅果的脂肪含量高，它們不會讓我們變胖。（譯者：中央社蔡佳敏）
研究發現 開燈睡覺恐怕會發胖
（法新社華盛頓11日電） 今天提出的1項報告指出，夜間燈光太亮似乎會導致人體發胖。這項報告的依據在於對老鼠進行的研究，為肥胖的原因提供了新線索。
研究人員發現，夜間暴露在微弱燈光下8週的老鼠，較生活在正常日夜週期下的老鼠增加了大約50%的體重。
這項研究報告的主要執筆人、美國俄亥俄州立大學研究員方肯（Laura Fonken）說：「儘管兩者的活動力和日常食物攝取量沒有差別，生活在夜間開燈環境下的老鼠，比其他老鼠要胖。」
刊登在美國「國家科學院學報」（Proceedings ofthe National Academy of Sciences）上的這項報告指出，體重增加也許顯示，光線會對新陳代謝產生影響。
在俄亥俄州立大學教授神經科學和心理學的報告另1執筆人納爾遜（Randy Nelson）說：「夜間光線使得我們研究下的老鼠想在不適當的時間吃東西，以致無法充份代謝這些食物。」
納爾遜說，這些研究結果若是經過人體驗證，那麼將顯示，深夜進食可能是身體肥胖的特定風險因素。（譯者：中央社張佑之）
研究人員發現，夜間暴露在微弱燈光下8週的老鼠，較生活在正常日夜週期下的老鼠增加了大約50%的體重。
這項研究報告的主要執筆人、美國俄亥俄州立大學研究員方肯（Laura Fonken）說：「儘管兩者的活動力和日常食物攝取量沒有差別，生活在夜間開燈環境下的老鼠，比其他老鼠要胖。」
刊登在美國「國家科學院學報」（Proceedings ofthe National Academy of Sciences）上的這項報告指出，體重增加也許顯示，光線會對新陳代謝產生影響。
在俄亥俄州立大學教授神經科學和心理學的報告另1執筆人納爾遜（Randy Nelson）說：「夜間光線使得我們研究下的老鼠想在不適當的時間吃東西，以致無法充份代謝這些食物。」
納爾遜說，這些研究結果若是經過人體驗證，那麼將顯示，深夜進食可能是身體肥胖的特定風險因素。（譯者：中央社張佑之）
研究：女性排卵時本能避老爸
（法新社巴黎1日電） 一項新研究顯示，女性在生育能力最強時，會本能地避開父親，但會找母親陪伴。
研究人員認為原因之一在於進化演進，此現象也同樣發生於雌性動物身上，牠們在生育力最強時，也會對雄性親屬敬而遠之。
研究主作者─邁阿密大學（University of Miami）教授李柏曼（Debra Lieberman）解釋：「這種行為長久以來被視為是動物避免近親繁殖，免受其衍生負面結果的方法。」
「但在我們做了這項實驗後，大家才知道此類似行為也發生於女人身上。」
此研究總結，女性有與生俱來的本能，讓她們能避開因近親通婚而生下健康欠佳孩子的風險。
這份研究刊載於「心理科學」（PsychologicalScience）期刊。（譯者：中央社陳禹安）
研究人員認為原因之一在於進化演進，此現象也同樣發生於雌性動物身上，牠們在生育力最強時，也會對雄性親屬敬而遠之。
研究主作者─邁阿密大學（University of Miami）教授李柏曼（Debra Lieberman）解釋：「這種行為長久以來被視為是動物避免近親繁殖，免受其衍生負面結果的方法。」
「但在我們做了這項實驗後，大家才知道此類似行為也發生於女人身上。」
此研究總結，女性有與生俱來的本能，讓她們能避開因近親通婚而生下健康欠佳孩子的風險。
這份研究刊載於「心理科學」（PsychologicalScience）期刊。（譯者：中央社陳禹安）
研究：性成癮者害怕親密關係
（法新社威靈頓17日電） 紐西蘭1項研究發現，親密關係會讓性成癮者感到受威脅，他們對發展浪漫關係也較他人更沒安全感。
梅西大學（Massey University）表示，這項由心理學優秀學生費斯蘭德（Karen Faislander）在執業臨床心理師和學術專家監督下進行的研究，是紐西蘭第一個此類研究。
費斯蘭德表示，因美國高爾夫球好手老虎伍茲（Tiger Woods）情愛生活曝光而在今年登上頭條新聞的「性成癮」（sex addiction），是一種複雜的狀態，但是和藥物濫用及憂鬱症等領域不同，一直未被深入研究。
她說，「性成癮」一詞最早出現在1980年代初，科學文獻中存在另外29個描述這種狀態的術語，包括「性強迫」（sexual compulsivity）、「性慾過度障礙」（excessive sexual desire disorder）和「性慾亢進」（hypersexuality）等。
目前比較偏好的說法是「性行為失控」（out-of-control sexual behaviours）。
費斯蘭德告訴法新社：「它受到廣泛的誤解和指責。目前沒有已知的有效治療方法，我們不知道原因或如何治療。」
因為討論這個問題會令人感到尷尬，所以費斯蘭德的研究利用不具名線上調查，詢問621名受訪者的性生活，其中407人認定自己是性成癮者，214人不這麼認為。
這項調查詢問他們是否從事網路性愛、嫖妓、在公共場所或與多名性伴侶「嘿咻」，同時調查飲酒習慣和自我價值感受等領域。
研究發現：「性行為失控組有較高比率屬於『不安全依附型』，特點是認為兩性關係具威脅性，對親近或親密關係不是感到焦慮就是逃避。」（譯者：中央社盧映孜）
梅西大學（Massey University）表示，這項由心理學優秀學生費斯蘭德（Karen Faislander）在執業臨床心理師和學術專家監督下進行的研究，是紐西蘭第一個此類研究。
費斯蘭德表示，因美國高爾夫球好手老虎伍茲（Tiger Woods）情愛生活曝光而在今年登上頭條新聞的「性成癮」（sex addiction），是一種複雜的狀態，但是和藥物濫用及憂鬱症等領域不同，一直未被深入研究。
她說，「性成癮」一詞最早出現在1980年代初，科學文獻中存在另外29個描述這種狀態的術語，包括「性強迫」（sexual compulsivity）、「性慾過度障礙」（excessive sexual desire disorder）和「性慾亢進」（hypersexuality）等。
目前比較偏好的說法是「性行為失控」（out-of-control sexual behaviours）。
費斯蘭德告訴法新社：「它受到廣泛的誤解和指責。目前沒有已知的有效治療方法，我們不知道原因或如何治療。」
因為討論這個問題會令人感到尷尬，所以費斯蘭德的研究利用不具名線上調查，詢問621名受訪者的性生活，其中407人認定自己是性成癮者，214人不這麼認為。
這項調查詢問他們是否從事網路性愛、嫖妓、在公共場所或與多名性伴侶「嘿咻」，同時調查飲酒習慣和自我價值感受等領域。
研究發現：「性行為失控組有較高比率屬於『不安全依附型』，特點是認為兩性關係具威脅性，對親近或親密關係不是感到焦慮就是逃避。」（譯者：中央社盧映孜）
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