教育得趁早 好習慣10歲養成

中央社 – 2011年12月17日 下午6:58

（中央社台北16日電）如果你要減重或拒絕多吃一份布丁感到吃力，別怪罪意志力，該怪罪你的父母。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，英國一項研究發現，人們的飲食與運動態度多半在10歲時就已定型。
紐卡索大學（Newcastle University）研究員布朗（Heather Brown）表示，健康飲食習慣會在童年根深蒂固，因此家長、學校和政府該及時協助學童養成良好習慣。
她研究了幾百對美國的兄弟姊妹，才得出這個結論。這些研究對象有的已成年，各自生活，有的則介於10到18歲之間，還跟家人住在一起。
相關資料經過篩檢，分出不隨時間改變的影響，像是遺傳學和教養；以及比較會改變的影響力，如交往的朋友。
結果顯示，從小養成的飲食與運動習慣會終生持續。
布朗博士表示，一些簡單的習慣例如是否定時吃早餐，可能多半在10歲前就已養成。
她說：「父母親是很重要的榜樣。如果家長的生活習慣不健康，兒女比較會跟著學習，而將不健康的生活習慣一直維持到成年。」
她並說，學校也應該供應學童健康的正餐和點心，給予充足時間運動，以協助學童養成良好習慣。
她在「肥胖」期刊（Obesity）上撰文指出：「這顯示及早管束兒童對促進國民健康的重要性。」
英國「國家醫療保健服務」（NHS）昨天發布的官方數據顯示，英國學童11歲小學畢業時，有1/3體重過重。（譯者：中央社郭中翰）1001216

想縮小腹 每天吃一把堅果

中央社 – 2011年11月4日 下午10:53

（中央社台北4日電）肥胖對於許多現代人而言是場夢魘，大部分的人想減肥卻又不得其道，最近一項研究顯示，每天吃一把堅果類食物，有助於縮小腹等肥胖問題，或許是怕胖又嘴饞者的一大福音。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，西班牙巴塞隆納大學研究團隊發表研究報告表示，吃核桃或杏仁果等堅果類食物，會使心情舒暢，還會促進分泌有「幸福荷爾蒙」之稱的血清素，並降低食慾。

西瓜強心 還可減重

作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2011年11月1日 下午11:59

台灣盛產西瓜，美國最新動物研究發現，西瓜不但對心臟有好處，也能幫助減重、控制體重。
美國肯德基大學研究西瓜汁對身體的影響，結果發現，西瓜汁也許可以幫助減少體脂肪，讓心臟更為強壯。首席研究員詩巫‧沙哈提醒，民眾看到研究報告，最好不要貿然狂喝西瓜汁，應該要多吃蔬菜、水果，飲食要均衡，才能維持健康。

男女同事間打情罵俏 目的完全不同

更新日期:2011/07/14 17:25

英國研究發現，跟同事眉來眼去有男女之分。男人多半是排遣無聊，女人則另有目的。
薩瑞大學心理系研究發現，男同事找女同事打情罵俏代表對工作環境不滿，找個人胡說幾句，消除無聊。而女同事跟男同事說些曖昧的話則一定有所圖。不是想升官就是希望討些方便。
研究人員牟薩說，以往大家都以為在辦公室說些好聽的話討好異性可以提昇士氣。從他們的研究來看，顯然並非完全如此。

研究：喝咖啡可預防老年癡呆

更新日期:2011/06/24 12:17 莊瑞萌

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】根據美國一項最新的動物實驗指出，咖啡中的咖啡因有助於預防老年癡呆，一般常見的低咖啡因或即溶咖啡則沒有這種效果，稍早以人類進行的研究也發現，中年以後喝咖啡，可以降低罹患阿茲海默症機率。
美 國南佛羅里達大學研究人員最近利用老鼠進行實驗，結果發現咖啡因對於預防認知受損有極大的幫助，研究人員發現咖啡因可以增加血液中的白血球生長激素 （GCSF），同時也降低乙型澱粉樣蛋白(beta-amyloid)，因此減緩已出現阿茲海默老鼠的狀症，專家認為乙型澱粉樣蛋白是造成阿茲海默症的元 兇之一。
研究人員趙崇海（音譯）指出，「咖啡中的咖啡因自然讓血液中的白血球生長激素增加，不過其形成的真正原因還有待進一步研究，」另外，他也表示，一般市售的即溶咖啡或低咖啡因產品則沒有減緩老年癡呆症狀的效果。
因此研究人員認為，「由於阿茲海默症通常是在數年之後才會被診斷出來，也因此提早做預防的重要性不言而喻，養成喝咖啡習慣則是及早對抗日後出現老年癡呆的方法之一。」
稍早以人類為實驗的結果也發現，中年以後喝咖啡可以降低罹患阿茲海默症機率，本次研究結果則將刊登在6月28日的《 The Journal of Alzheimer's Disease》期刊。

在家帶孩子，值得的投資

更新日期:2011/06/24 10:36

作者：黃瑽寧
小嬰兒只會吃喝拉撒睡，誰照顧都一樣？研究顯示，一歲之前愛哭、不睡、也不愛吃的寶寶，與行為偏差有強烈相關；這意味著初生兒與主要照顧者的親密關係，是未來行為的重要關鍵。可別再認為在家帶小嬰兒是不值錢的「粗工」！
許多家長和我反映：「小嬰兒才這麼小，不就是把屎把尿的粗工，孩子長大了也不記得我的辛勞。還不如等他們大一點再來花時間陪伴，是不是比較值得呢？」關於這個問題，我從國際知名的醫學期刊《兒童疾病檔案》（Archives of Disease in Childhood）四月號，找到了答案。
大約有二○％的嬰兒，在一歲前會有一些難養育的問題：過度的哭泣、睡眠失調、餵食問題等等。這些嬰兒常常表現出焦躁、不安，對於改變無法適應：比方說半夜醒來之後就很難再入睡，或無法接受新的食物。我相信許多家長都曾經歷過這些麻煩事。
雖然這些難養育的問題可能只是暫時的，然而有些孩子長大，這些行為並沒有隨著年齡消失。令人驚訝的是，研究者發現如果嬰兒表現出多種難養育的行為，將直接導致兒童期的行為偏差。
瑞士巴塞爾大學（University of Basel）的學者綜合過去二十年的研究，蒐集了二十二篇文獻，從一九三五名嬰兒的資料加以分析，試圖找出難養育的嬰兒與行為偏差兒童之間的關係。
所謂難養育的嬰兒包括哭、睡、吃三大型態：比如說嬰兒時常無緣無故的用力大哭，且難以安撫，尤其是三個月大後還有這種情形；或寶寶不容易入睡，六個月以上仍無法睡過夜；還有不肯吃東西、嘔吐、食量很小、吞嚥困難等問題。
至 於長大後的行為偏差兒童則包括三大類：注意力不足過動症（ADHD），內化行為偏差（Internalising behaviour）、以及外化行為偏差（Externalising behaviour）。注意力不足過動症的定義大家應該都很了解了；而焦慮、憂鬱、退縮等等是屬於內化行為偏差；攻擊、破壞、霸凌、暴怒等等則是屬於外化 行為偏差。
研究顯示，一歲之前難養育的嬰兒，與長大之後的外化行為偏差有強烈的相關，而與注意力不足過動症和內化行為偏差則有中度到弱相 關。難養育的行為以莫名的哭鬧最為重要，與上述三種行為異常都有關聯；睡眠障礙則與注意力不足過動症較有相關。雖然過去的研究認為，三個月以內的嬰兒哭鬧 與兒童的行為偏差並無關聯；但是這篇研究顯示，即便是三個月以內，仍然有某種程度的影響。
如何解讀這樣的關聯性呢？當然基因本身的確扮演部 分的角色。然而，大部分的專家都認為，初生嬰兒在這一年當中，與主要照顧者的親密關係；嬰兒所學習到的氣質，以及理性認知的建構，才是更重要的關鍵。這也 可以解釋某些行為偏差的孩子，從家庭背景都可以找出一些蛛絲馬跡，比如說單親、隔代教養、照顧者本身情緒不穩定等等。
因此，照顧小嬰兒不只是把屎把尿而已，而是培養孩子未來行為模式的關鍵時期。如果嬰兒有難養育的問題，不應該怪罪於嬰兒本身，而是積極尋求幫助，找出癥結來改善父母自己與嬰兒的互動模式。
俗 語說：「三歲看到大」，這篇橫跨二十年的研究告訴我們不只如此，根本就是「一歲看到大」。身心健康的照顧者，所帶出來的嬰兒不但有氣質又能溝通，他們未來 的身心發 展也都是穩定而健康的。還有誰敢再說在家帶小嬰兒是不值錢的「粗工」呢？(本文作者為馬偕醫院小兒感染科主治醫師) 

小孩功課寫得慢 提高效率有撇步

「職能老師，我的孩子才小學一年級，但常常都要寫功課寫到11點多，該怎麼辦啊？」臨床上，常被家長問到這個問題。

其實，若功課量對該年齡層的小孩來說，是適當的話，就要探討孩子寫字拖拖拉拉的原因了。首先，要觀察孩子的注意力（警醒度）是否適當？若是低警醒度（感覺想睡、沒精神的樣子），我們會建議在寫字前，執行適量的前庭活動，幫助孩子調整至適當的警醒度，例如：翻跟斗、側滾翻等活動；相反地，若是高警醒度（活動量高、靜不下來的樣子），則可以先執行一些出力的運動，幫助孩子可以儘快穩定下來，例如：原地跳、仰臥起坐等活動。

也要評估孩子寫字方面是否遇到困難，例如：是否肌肉張力太低，無法長時間維持同一個姿勢專心書寫？上肢的穩定度是否不足？手部力量是否不足？力道控制不佳？或運筆控制不佳等問題；還有是否有視知覺、視動整合方面的問題，以上都是我們應該注意且一一探討的。

建議可先執行適量的前庭運動，提高張力及警醒度，再來，進行上肢肌肉的活化活動，幫助書寫變快，例如：倒立、推牆壁等上肢沉重、手腕上翹的活動。

包糖果（如圖1）、扭毛巾等手肘翻轉的活動；個別手指點數（如圖2）、手掌開合（如圖3）、小夾子夾豆豆（如圖4）等手部小肌肉的活動。

視知覺、視動整合的部分，也可透過拼圖、照著圖像畫畫等活動來加強，或是到醫療院所，與職能治療師諮詢相關的介入方法。

除了這些之外，還要關心環境的因素，書桌應該儘量整齊、簡化，避免過多的干擾，包括：家人看電視或談話的音量要儘量小聲。

當然，我們還要考量孩子的注意力持續時間、肌耐力是否需要加強，例如小孩可以專心寫功課的時間為15分鐘，我們就要以15分鐘為基準點，每寫功課15分鐘就休息幾分鐘，再繼續，直到完成功課為止。

適時地教導及協助孩子做時間規劃、安排，幫助他學會如何分配及利用自己的時間，提高寫功課的效率。

不過，每個小孩都是獨一無二的個體，適用的方法不盡相同，要一起努力針對個別狀況，協助孩子找到適合的方法，讓孩子在他們學習及生活的路上，更得心應手。

（作者為台北市希望兒童復健診所職能治療師）

超過五成孩子 每天做家事不到10分鐘

更新日期:"2011/04/04 16:46" 徐詠絮

您會讓孩子幫忙做家事嗎？根據一項調查發現，有超過九成八的家長認同應該讓孩子做家事，不過，有超過五成孩子每天做家事不到10分鐘，有超過六成父母不願意讓孩子做家事的原因是「自己做比較快」，也有四成左右父母擔心小朋友不會做或是受傷。

家樂福文教基金會與彩虹愛家生命教育協會針對30到49歲家長進行新世代兒童家事行為調查，發現高達九成八家長認同讓孩子做家事，能體諒父母辛勞、讓孩子更懂事，但卻有超過五成孩子每天做家事不到10分鐘。新竹教育大學幼兒教育學系教授劉慈惠表示，綁鞋帶、扣扣子、穿衣服都是精細動作的訓練，如果讓孩子學會簡單的家事，可以訓練孩子大小肌肉發展，根本不用多花錢上感覺統合課，有些家長擔心小朋友不會做或是受傷，其實只要讓孩子簡單分工，像是：妹妹幫忙擺碗筷、哥哥飯後收拾碗筷拿到水槽，也可培養孩子的責任感。

劉慈惠教授表示，讓孩子學習做家事有助於精細動作的發展，父母應該從小引導孩子知道「家事是大家的事情」，從讚美中肯定孩子做家事。

(2011-04-04 16:36:40 徐詠絮)

研究：媽媽兼差 小孩比較健康

（法新社雪梨3日電） 澳洲一項研究的作者今天表示，兼差婦女的小孩，比全職職業婦女或單純家庭主婦的小孩來得健康。

墨爾本梅鐸兒童研究所（Murdoch ChildrensResearch Institute）的尼柯森（Jan Nicholson）說，母親兼差的兒童，每週平均少看1小時電視，而且生活方式比較健康。

她告訴法新社：「這項研究主要發現，媽媽兼差的孩子，體重方面較健康，這和他們少看電視、少吃零食、和常運動有關。」

「這是和媽媽整天工作的小孩，及純家庭主婦的小孩相較而論。」

這項包含在論文「職業婦女是否會養出電視兒童」（Do working mothers raise couch potato kids?）的研究，檢視將近2500名4歲或5歲兒童的體重和生活方式，然後當他們6歲或7歲時再調查一次。

這項刊登在期刊「社會科學暨醫學」（Journal ofSocial Science and Medicine）的研究指出，上述兒童中，18%到20%有肥胖或超重問題。

研究表示，全職職業婦女可能比較沒空鼓勵孩子運動，或親自為他們準備三餐。

尼柯森說，這項研究無法解釋為何家庭主婦的小孩較有超重問題，但她說，兼差婦女可能比較能在工作和家庭事務之間平衡安排。

她說：「她們重新安排生活、睡得少、且花在個人休閒等方面的時間較少，以便能保留時間陪小孩。」（譯者：中央社盧映孜）

研究：壓力大時 男偏愛與自己大不同的女生

（法新社巴黎10日電） 如果你以為男女交往已經夠爾虞我詐，充滿各類陷阱，例如長相、社會地位、購買力、說話技巧，甚至是不自覺的氣味，各位孤男寡女請作好再次洩氣的心理準備，因為一切遠比你想的複雜。

英國皇家學會報告生物科學版（Proceedings ofthe Royal Society B）今天刊出的研究報告指出，德國科學家發現，有壓力的男性在挑選性伴侶時，會出現不尋常的選擇。

過去的研究提出大量證據說，彼此看對眼的男女往往在許多方面有相似之處，特別是臉部特徵。

特里爾大學（University of Trier）拉斯恩曼（Johanna Lass-Hennemann）率領的心理學家，把接觸實驗室動物的經驗所產生的直覺，付諸行動，探索飽受壓力的男性，是否會對女性產生不同的反應。

他們找來50名苗條且健康的當地學生，並把他們分為兩組。

其中一組人必須把手浸到冰水中，模擬受壓環境；另一組則把手泡在與體溫相同的水裡，沒有精神壓力。

　　一種監視「腎上腺皮質醇」（cortisol）荷爾蒙的唾液測試，證實上述實驗方法會導致不同程度的壓力。

　　所有學生接著裝上電極，測量眼球四周肌肉的輕微運動，也就是我們看到感興趣物體時，所發出的「驚嚇反應」（startle reflex）。

　　在電極偵測一舉一動下，受試者看著電腦上40名年輕女性的圖片─其中30張是性感撩人的裸照，圖中人物並直盯著受試者，另外10張屬中性。

科學家在實驗前，先用電腦程式調整其中10張裸照的女性臉孔，讓這些女生面貌與正在接受測試的男生神似。

結果顯示，沒感到壓力的男性明顯偏好和自己長得最像的女性。

不過另外一組有壓力在身的男性，則跳過最像自己的女性，反而獨愛不像自己的女生。

這項研究指出，在日常生活中，焦慮的男人初次邂逅後，不見得會找尋與自己很不一樣的伴侶，不過壓力或許會提高這個可能性。

拉斯恩的團隊推測，達爾文主義或許可以解釋男性的這個行為，也就把繁殖機會增到最大的這股動力。（譯者：中央社林仟懿）

研究：半數過動兒和社會因素有關

（法新社巴黎3日電） 最新研究顯示，近半數嚴重的孩童「注意力不足過動症」（ADHD）案例，均和單親教養，或母親教育程度不高等社會因素有密切關係。

基因也可能是形成ADHD的重要關鍵，症狀包括注意力不集中、過分活躍和衝動行為。

以同卵雙生的雙胞胎為研究對象，將他們在出生或出生不久後分開照顧。研究發現，若其中1人罹患ADHD，另1人患病的機率也會高於平均值。

上個月發佈的研究顯示，接觸高濃度有機磷農藥的兒童，也有較高患病風險。這種農藥常用於美國商業培植的蔬果。

但是少數的大規模研究，試圖將社會潛在因素，與家庭因素造成的ADHD案例分開。

瑞典學者篩選116萬名學童，檢視其中近8000名瑞典出生、年齡介於6到19歲學童的病史，這些學童都曾服用過ADHD藥物。

斯德哥爾摩卡洛林斯卡研究所（KarolinskaInstitute）率領研究的賀傑（Anders Hjern）表示：「我們從其他註冊資料追蹤他們的記錄... 查明許多其他因素。」

本週發佈在Acta Paediatrica期刊的研究發現，僅接受過相當基礎教育的婦女，比起大學教育程度的婦女，養育出罹患ADHD孩童的機率是130%。

單親教養會增加50%的患病機率，接受社會補助的家庭，患病機率則提高到135%。

男孩接受藥物治療的機率是女孩的3倍，但是這些社會因素對男女都會造成影響。（譯者：中央社戴雅真）

研究：小酌者較健康 但非酒精之功

（法新社巴黎19日電） 今天公佈的一項有關酒精跟心血管關聯的研究顯示，小酌者的確比狂飲者或禁酒者還要健康。

不過研究人員認為，每天喝個1、2杯葡萄酒或等量酒精，並不會讓人更健康。比較可能的是，小酌者的生活方式比較健康。

巴黎慈悲醫院（Hopital de la Pitie）的領銜研究員韓瑟爾（Boris Hansel）說：「適量飲酒有益健康的說法太過頭了。」

他對法新社說：「我並不是說你不應該喝酒。但是我們應該停止用健康理由來合理化喝酒行為。」

先前研究顯示，適度飲酒可以降低心臟問題、紓壓，甚至延長壽命。

　　酒精所含的部分化學物，被認為能延緩動脈硬化。而在動物實驗也發現，酒精（尤其是紅酒）中的抗氧化劑白藜蘆醇（resveratrol）除了提高抗病毒療效，也有助於抗老化。

這些林林總總的研究結果，都導致各界廣為相信慨然喝個幾杯有助健康。

這或許是真的。但是到目前為止，沒有任何實驗或醫學研究能夠把小酌兩杯跟健康之間劃上等號。

為了進一步調查，韓瑟爾和同仁深入研究，1999年到2005年間在大巴黎地區做過健康檢查的15萬人的健康資料。

這15萬人平均年齡47歲，研究人員把他們分成4類：滴酒不沾者、少量喝酒者、適量喝酒者和重度喝酒者。

「少量喝酒者」的定義為每天酒精攝取量少於10克的人。以純度12%的酒類來說，大約是1杯（12毫升）的量。每天喝個1到3杯，被歸為「適量喝酒者」。

「滴酒不沾者」這個類別排除了戒酒者，以確保該組特性的統一。因為戒酒人士改變飲酒習慣後，往往仍有健康問題。

就全面而言，屬於中間2個類組的人士，得分都高於極端的另外2個類組，不論是身體質量指數（BMI）、膽固醇與血糖指數、心血管疾病、心律、壓力、憂鬱指數等等。

問題是，中間2組人在跟飲酒無關的其他範圍，分數也都比較高，比方說心理活動指數，特別是社經條件方面尤然。

韓瑟爾說：「沒有道理主張某人的社會或專業地位跟喝酒有關。」

他說：「我們所見，事實上是喝酒適量的人，生活型態也較健康。」

　　換句話說，按劑量飲酒只能算是較健康的「指標」，要歸因於完全不同的因素。

例如，喝酒有淺嚐即止的本事，可能部分原因來自基因。

他說：「這可能顯示他有能力處理上癮問題─畢竟一開始喝酒，就很容易酗酒。」

這項研究也提出越來越多的證據顯示，喝酒明顯對心臟疾病有益之說，可能是誤解研究數據，同時又沒有把其他影響因素納入考量，導致這種幻影之說。

他表示，不論如何，很清楚的一點就是以保護心血管為理由推銷喝酒，實在言之過早。（譯者：中央社賴秀如）

研究：吃堅果不會胖 還降膽固醇

（法新社華盛頓10日電） 根據今天刊在美國醫學會「內科醫學檔案」（Archives of Internal Medicine）的研究，吃堅果有益健康，因為各式堅果可以降低血液中的膽固醇。

　　研究報告指出，相較於不吃堅果的對照組，每天平均吃67公克堅果的人總膽固醇濃度降5.1%，俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）也少了7.4%。

　　研究表示，三酸甘油脂過高的民眾，血脂也因堅果降了10.2%。研究人員分析的數據，來自7國25個試驗的583名膽固醇過高或正常、年紀19歲到86歲的男女。

　　這份由加州羅瑪琳達大學（Loma LindaUniversity）薩貝德（Joan Sabate）博士率領的研究發現，無論是什麼堅果，健康效果是一樣的。

　　然而，一個人的體重和壞膽固醇的高低，則會影響堅果的效果。

　　研究發現，開始的壞膽固醇越高，堅果降膽固醇的效果就越好；然而，一個人的體質指數（BMI）越低，也就是不超重、不過胖的人，堅果效果就越好。

　　堅果的效果也跟一個人的飲食習慣有關。

　　相較於這些飲食健康、多吃單不飽和橄欖油、魚類新鮮蔬果的人，吃西方飲食、含高飽和脂肪的民眾，從堅果獲得的好處也較為鮮明。

　　好消息還在後頭。這份研究分析的數據顯示，吃堅果的好處會存在很長一段時間，可減少發展第2型糖尿病的風險，而且儘管堅果的脂肪含量高，它們不會讓我們變胖。（譯者：中央社蔡佳敏）

研究發現 開燈睡覺恐怕會發胖

（法新社華盛頓11日電） 今天提出的1項報告指出，夜間燈光太亮似乎會導致人體發胖。這項報告的依據在於對老鼠進行的研究，為肥胖的原因提供了新線索。

研究人員發現，夜間暴露在微弱燈光下8週的老鼠，較生活在正常日夜週期下的老鼠增加了大約50%的體重。

這項研究報告的主要執筆人、美國俄亥俄州立大學研究員方肯（Laura Fonken）說：「儘管兩者的活動力和日常食物攝取量沒有差別，生活在夜間開燈環境下的老鼠，比其他老鼠要胖。」

刊登在美國「國家科學院學報」（Proceedings ofthe National Academy of Sciences）上的這項報告指出，體重增加也許顯示，光線會對新陳代謝產生影響。

在俄亥俄州立大學教授神經科學和心理學的報告另1執筆人納爾遜（Randy Nelson）說：「夜間光線使得我們研究下的老鼠想在不適當的時間吃東西，以致無法充份代謝這些食物。」

納爾遜說，這些研究結果若是經過人體驗證，那麼將顯示，深夜進食可能是身體肥胖的特定風險因素。（譯者：中央社張佑之）

研究：女性排卵時本能避老爸

（法新社巴黎1日電） 一項新研究顯示，女性在生育能力最強時，會本能地避開父親，但會找母親陪伴。

研究人員認為原因之一在於進化演進，此現象也同樣發生於雌性動物身上，牠們在生育力最強時，也會對雄性親屬敬而遠之。

研究主作者─邁阿密大學（University of Miami）教授李柏曼（Debra Lieberman）解釋：「這種行為長久以來被視為是動物避免近親繁殖，免受其衍生負面結果的方法。」

「但在我們做了這項實驗後，大家才知道此類似行為也發生於女人身上。」

此研究總結，女性有與生俱來的本能，讓她們能避開因近親通婚而生下健康欠佳孩子的風險。

這份研究刊載於「心理科學」（PsychologicalScience）期刊。（譯者：中央社陳禹安）

研究：性成癮者害怕親密關係

（法新社威靈頓17日電） 紐西蘭1項研究發現，親密關係會讓性成癮者感到受威脅，他們對發展浪漫關係也較他人更沒安全感。

梅西大學（Massey University）表示，這項由心理學優秀學生費斯蘭德（Karen Faislander）在執業臨床心理師和學術專家監督下進行的研究，是紐西蘭第一個此類研究。

費斯蘭德表示，因美國高爾夫球好手老虎伍茲（Tiger Woods）情愛生活曝光而在今年登上頭條新聞的「性成癮」（sex addiction），是一種複雜的狀態，但是和藥物濫用及憂鬱症等領域不同，一直未被深入研究。

她說，「性成癮」一詞最早出現在1980年代初，科學文獻中存在另外29個描述這種狀態的術語，包括「性強迫」（sexual compulsivity）、「性慾過度障礙」（excessive sexual desire disorder）和「性慾亢進」（hypersexuality）等。

目前比較偏好的說法是「性行為失控」（out-of-control sexual behaviours）。

費斯蘭德告訴法新社：「它受到廣泛的誤解和指責。目前沒有已知的有效治療方法，我們不知道原因或如何治療。」

因為討論這個問題會令人感到尷尬，所以費斯蘭德的研究利用不具名線上調查，詢問621名受訪者的性生活，其中407人認定自己是性成癮者，214人不這麼認為。

這項調查詢問他們是否從事網路性愛、嫖妓、在公共場所或與多名性伴侶「嘿咻」，同時調查飲酒習慣和自我價值感受等領域。

研究發現：「性行為失控組有較高比率屬於『不安全依附型』，特點是認為兩性關係具威脅性，對親近或親密關係不是感到焦慮就是逃避。」（譯者：中央社盧映孜）

累了嗎？研究：小睡有助記憶

（法新社巴黎24日電） 今天刊出一篇報告表示，想要不遺忘新學會的詩、紙牌魔術或代數方程式，最好的方式就是小睡片刻。這項新發現讓科學家自己都大感意外。

德國研究人員實驗顯示，睡眠時比清醒時，較能避免大腦混亂，或喪失新記憶。

「自然神經科學雜誌」（Nature Neuroscience）刊登這篇報告，對儲存及記起所需資訊的複雜過程，簡言之就是「學習」，提供新見解。

早先的研究顯示，暫儲於大腦稱「海馬迴」（hippocampus）部位的新記憶並不是立即就變得很清晰。

且眾所皆知，學習後立即重新啟動記憶，對那些記憶傳到大腦「硬碟」新皮質（neocortex）長期記憶區，扮演關鍵角色。

但在沒有小睡狀態下，重啟記憶傳送過程較微弱。

德國呂貝克大學（University of Lubeck）學者拉許（Bjorn Rasch）及3名同僚假設，前述情況在我們睡覺時發生，並設計一項實驗以確定假設是否正確。

令研究人員大感意外的是，小睡組表現明顯較好，記得平均85%的紙牌圖案，保持清醒那些人僅記得60%。

研究主要作者狄克曼（Susanne Diekelmann）表示，只要闔眼40分鐘，大量的記憶明顯都已「下載」，「藉由新資訊編入海馬迴儲存起來，不再遺忘」。（譯者：中央社陳蓉）1

研究：兒時衝動 成年麻煩多

（法新社華盛頓24日電） 今天公布的研究顯示，兒童早在3歲就出現過動、無法專注或行為衝動，成年後將出現問題，除非成長階段能學會自制。

1個跨國團隊研究了紐西蘭和英國兒童，發現自制力得分低的，隨著年齡增長，會面臨更多經濟、健康和毒品問題。

這項針對1000名紐西蘭兒童的研究發現，自制力較低，挫折容忍度低、缺乏毅力，難以專注在某件事。這項研究公布在「國家科學院學報」（PNAS）。

研究指出，得分最低的一群兒童，成年後面臨許多問題，包括「呼吸問題、牙齦疾病、性病、發炎、體重過重、高膽固醇和高血壓」。

研究人員也發現，這些兒童長大後會有財務問題，例如卡債。

研究共同作者美國杜克大學的卡斯皮（AvshalomCaspi）指出，這項發現顯示個人的自制力，會影響自己，與成長環境無關。

研究人員說，證據顯示兒童改變行為並學習自制，成年後的表現更優良，意謂改變行為能有正面結果。（譯者：中央社李威翰）1

＜英調查14000人＞吃垃圾食物 孩子智商較低

自由 更新日期:"2011/02/09 04:11"

〔編譯管淑平、洪素卿／綜合報導〕英國一份研究警告，幼兒時期吃較多薯條、洋芋片、比薩等加工食品，長大後的智商較低，且這種負面影響可能持續一生，即使後來改善飲食品質，也無法挽回。

負面影響恐持續一生

這份由布里斯托大學社會與社區醫學院艾梅特、諾斯史東博士進行的研究，七日發表於英國醫學會（ＢＭＡ）的「流行病學與社區健康期刊」。

這項研究調查一萬四千名英格蘭地區一九九一年、一九九二年出生者，在三歲、四歲、七歲和八歲半時的飲食內容和心智發展狀況，並且在他們八歲半時以魏氏智力量表做智商測驗，是歷來針對幼童時期飲食與腦力所做最大規模的研究，也是第一份指出兒童飲食及其未來智力發展有直接關連的研究成果。

研究孩童飲食分成三種類型：吃較多含脂肪、糖等加工食品飲食，吃肉、蔬菜的傳統飲食，以及吃較多蔬果、沙拉的「有健康意識」飲食。艾梅特說，四歲或七歲時的飲食，看不出對孩童智商的影響，但是三歲前吃較多加工食品的小孩，八歲半時平均智商比有健康意識飲食小孩低五分，兩組分別是一○一和一○六分。她說，五分是非常小的差異，但足以造成孩童在教育、處理生活一些事務的能力較差。

三歲前影響最大

艾梅特指出，孩童三歲前是腦部發育最快的階段，若吃較多垃圾食物，攝取太少維他命和營養，會讓腦部發育無法達到理想水準，「垃圾食物對良好腦部發育沒有幫助」，這種負面影響可能持續一生。至於為什麼三歲以後飲食影響不大？她認為可能與大腦發育速度慢下來有關。

台北市立聯合醫院營養部主任金惠民指出，當小孩子吃比較多加工食品，多數的熱量來自高糖、高油食品時，他們攝取富含營養素的食物量相對就會較低。也就是說，這些孩子算是某種類型的營養不良；這段時期若營養不良會影響智商，在二戰期間相關研究已經發現。

董氏基金會營養組主任許惠玉表示，近來有越來越多研究顯示，孩童飲食習慣影響非常深遠，不只是身材，還包括學習能力。她舉例指出，最近一次的國民營養調查裡有關學童部分的分析發現，如果孩子同時擁有「喜歡不健康食物」及「不喜歡健康食物」兩種不健康的飲食習慣，其學習不良情況，是沒有這些不良習慣孩子的三倍到四．八倍；就算只有其中一種不良習慣，學習不良情況也達二．五倍。

研究：咖哩助中風者腦細胞再生

（法新社華盛頓9日電） 美國研究人員今天表示，動物研究顯示，含有薑黃化學成分的藥物，能幫助中風病患腦細胞再生。

這種藥物以薑黃素製作，薑黃素是多年生草本植物薑黃的黃色色素，在南亞或中東料理中，這種香料十分常見，特別是咖哩。

西達斯西奈醫學中心（Cedars-Sinai MedicalCenter）科學家拉普查克（Paul Lapchak）表示，這種藥物能修復供給神經元養分的神經束。他們計劃不久後展開人體試驗。

研究顯示，這種新藥不會消除血塊，但施打在兔子身上，1小時內就能「減緩中風造成的運動障礙」，換算成人類的藥效發揮時間則為3小時。

拉普查克表示，CNB-001這種化合物能「跨過腦血管障壁，快速散布全腦，調節多種涉及神經元存活與否的關鍵生理機制」。（譯者：中央社許雅筑）1

美研究：愛在曖昧不明時最有趣

中廣 更新日期:"2011/02/10 12:05"

有句話說「愛在曖昧不明時最美」，美國哈佛大學一項研究，似乎為這句話找到了科學證據，研究指出，女性對求愛態度模棱兩可的男性，很感興趣，男方態度不明，會激發女性好奇心，這似乎能證明在愛情中，搞曖昧可能還滿有用的。

香港太陽報報導說，哈佛大學與維吉尼亞大學，找了47名女大學生做實驗，實驗人員對這些女生假稱在進行「臉書」做為約會網站的實用性研究，結果發現，女性對態度曖昧的男性，最感興趣，至於表明愛意的男性，吸引力則在其次，研究人員指出，這似乎顯示，男方對女性態度曖昧，反而會讓女性大感興趣。

慾望城市效應 同性女伴歡聚 和高潮一樣high

中國時報【潘勛／綜合報導】

現代女性晚婚、不婚者日益增多，仍怡然自得，對此美國的最新研究又多了個佐證，原來女性們三五好友聚會時，體內就能分泌跟男女交歡時協助女性達到高潮一樣的催產素，感到舒適、安全又快樂。

美國加州大學研究指出，「社交聯誼豐富的環境」與「牢固的社交網絡」，能導致體內分泌催產素。英國性愛與關係專家畢安妮表示，女伴們共聚吃午餐，就能分泌出跟做愛高潮相同的荷爾蒙，所以女性不覺得有結婚的急迫感；友誼讓單身生活已經十分快樂。

女性愈來愈重視同性友伴的現象，也被稱為「慾望城市效應」；ＨＢＯ頻道特寫四名單身女郎生活的該暢銷劇集威力迄今猶存。

真實世界裡，據英國「國家統計局」指出，目前五十歲以下的成年女性中，逾半從未結婚，另兩成沒生小孩；卅五歲以下女性與男伴共同生活者不到一半。

行為心理學家海明表示，以往女性生活的重心圍繞在家庭及丈夫；現在安定下來的年紀變晚，友誼變得更珍貴，有些女性很在乎是否要放棄友誼。倒不是女性寧選女伴勝過男人，而是有了同性友誼，可紓緩壓力，所以不再那麼辛苦地找老公。

美國交友網站「Match.com」最近一項研究也發現，單身女郎不願放棄自己的自由，而且認為晚上定期與朋友外出很重要的有三五％，相形之下男性只有二三％。目前反倒是男性比較願意安定下來成家。

「女」性本善！ 英研究：女比男天生善良

TVBS 更新日期:"2011/02/12 13:41"

人之初，性本善，不過來自英國的最新研究卻指出，這句話用在女生身上會比男生更恰當。英國愛丁堡大學的學者，找來100對雙胞胎進行問卷調查，發現女性的好人是天性善良，至於男性的好人則是靠後天培養。國內醫師說，因為女性賀爾蒙會刺激到大腦的同理心中樞，所以從腦科學角度出發，也能獲得印證。

電影攻其不備，描述媽媽好心收容黑人高中生，無條件付出關懷改變他。相較之下，監獄類的罪犯電影，都是以男生當主角。

社會上，女生比男生善良印象，現在有科學根據。有英國研究報告，調查1千對雙胞胎，關於公益性的責任問券，調查顯示，女生同卵雙胞比較慷慨，異卵跟男生雙胞胎答案比較不一致，也就是，女生天生比男生還要善良，在科學也有理論支持。

在腦部中有個部位是管理人格的同理心，而女性產生的賀爾蒙比較容易激發這一塊，相較之下，女生較男生發達，也會比較善良。

精神科醫師楊聰財：「我們的額葉在內側這邊有一個區塊，這個區塊被發現到說，跟我們人的同理心很有關係，發現到說女生的這一塊強勢上面，是比較明顯，外顯成為社會行為，就會被人家觀察解讀成，女生比較體貼比較善良。」

民眾：「可能男生在外面跟人家勾心鬥角，比較嚴重吧。」記者：「那自己覺得女生比較善良？」民眾：「女生有時候心眼也比較小。」

民眾：「有可能啊，男生可能天生就有一些暴力的傾向。」

男女生見解大不同，只是男生的善良比較容易受到後天因素影響，天生的善良只佔一部份，人的善惡與否，重點還是生長環境，並非性別就是絕對。